• O QUE É BEM-ESTAR NO TRABALHO?

1. Conceitos fundamentais

• Bem-estar subjetivo (Seligman, Ryff, OMS)
• Dimensões do bem-estar: físico, emocional, social, organizacional
• Felicidade x satisfação no trabalho

2. A neurociência do estresse e da motivação

• Cortisol, dopamina, oxitocina: o que acontece no corpo?
• Por que ambientes tóxicos causam adoecimento mental e físico?

3. Exercício de autopercepção

• Roda do bem-estar no trabalho: os participantes avaliam como está cada dimensão (ambiente físico, relações, reconhecimento, sentido, equilíbrio vida-trabalho)

• RELAÇÕES INTERPESSOAIS E EMOÇÕES NO TRABALHO

1. Clima organizacional e relações saudáveis

• A importância da comunicação assertiva
• Escuta empática e validação emocional
• Análise Transacional: Estados de Ego no ambiente profissional (Pai Crítico, Pai Protetor, Adulto, Criança Livre, Criança Submissa, Criança Rebelde)

2. Conflitos e jogos psicológicos

• O Triângulo Dramático de Karpman (Perseguidor, Salvador, Vítima)
• Como evitar e sair de jogos emocionais
• Posicionamentos saudáveis: “Eu estou OK, você está OK”

3. Exercício em grupo

• Análise de situações reais com base na AT (pequenos grupos refletem sobre como reagem em conflitos, e propõem mudanças usando o estado de ego Adulto)

• PROPÓSITO, AUTOCUIDADO E CULTURA ORGANIZACIONAL

1. Propósito e motivação intrínseca

• A importância de perceber sentido no que se faz
• Modelo dos 3 Pilares: Propósito, Pertencimento e Progresso
• Alinhamento de valores pessoais e organizacionais

2. Autocuidado emocional e físico

• O que é autocuidado e o que não é
• Técnicas de autorregulação emocional (respiração, pausa consciente, autodiálogo)
• Planejamento do cuidado de si: o que posso começar a fazer esta semana?

3. Cultura organizacional saudável

• Liderança humanizada
• Reconhecimento, autonomia e escuta ativa
• Como cada colaborador pode contribuir com o bem-estar coletivo.

Facilitador, José Antonio Matiolla

Formado em Filosofia e Administração. Fez  Mestrado em Ciências da Linguagem e está concluindo o curso de Psicologia. Desde 1998, trabalhando na Educação, como professor da Educação Básica, do Ensino Superior e da Pós-Graduação. Em 2007, aceitou o desafio de ser Diretor do Colégio Dehon, em Tubarão – SC. Quando iniciou esse desafio o colégio contava com  715 alunos e hoje as matriculas já passam das 2300.
Em paralelo a tudo isso, sempre desenvolvi uma carreira que amo: formar pessoas.

A educação não tem preço mas a sua falta tem custo

Data: 15 de Julho
Hora: 19h as 22h
Local: Acivale

Investimento : R$ 310,00 (associado Acivale)
R$ 380,00 (não associado)

Confira os pacotes para 3 ou mais inscrições